Desde pequeños es natural celar a un ser querido, sin embargo la situación puede volverse patológica y convertir la vida del celoso y el celado en un auténtico infierno.
Existe el llamado "Síndrome de Otelo" un delirio por el cual la persona que lo sufre está firmemente convencido de que su pareja le es infiel.
¿Qué son los celos patológicos?
Existe una dependencia afectiva con el otro.
Los celos hacen que la persona sea paranoica y sufre por sus interpretaciones en la realidad. Hay angustia, enojo o miedo de la posibilidad de que un tercero lo/la desplace con su ser querido.
Los celos mal sanos son una intensa emoción teñida de enojo y violencia, principalmente el miedo de perder la exclusividad del amor de ser amado en provecho de otra persona.
Se trata de un miedo generalmente no fundado, que es más bien imaginado y exagerado en distintos detalles pequeños o índices que pueden aumentarlo: retrasos, miradas, pequeñas atenciones, regalos a otros, etc.
Si bien los celos normales tienen que ver con una protección del vínculo , la principal característica de los celos mal sanos es que, a diferencia de los celos normales, persisten a pesar de que no existe una amenaza real a la relación. Un ejemplo es el marido que sospecha de su esposa y la espía a pesar de que ella muestra ser fiel y no existen signos o evidencias que la contradigan.
¿Cómo detectar este mal?
Odia a todos los que rodean al celado: amistades, colegas y familiares.
Revisa permanentemente los objetos personales del otro, como el celular, cartera, mochila y perfiles en redes sociales.
Espía puede llegar a seguir sin ser visto.
Sufre cuando no ve a la persona porque no la puede controlar.
Imagina una situación de infidelidad si llama y no obtiene respuesta.
Inventa evidencia para someter al celado.
CAUSAS
Son personas con muy baja autoestima y falta de confianza en sí mismos.
Poseen un carácter altamente dominante, por lo que desea controlar todo su entorno.
¿QUE SE PUEDE HACER?
Asistir a terapia, principalmente en caso de celos extremos.
Averigua qué hay "detrás" de los celos: cuando conozcas el sentimiento que esconden, conocerás el pensamiento que lo provoca.
Gestiona las emociones: Cada emoción se gestiona de forma distinta, pero todas necesitan un espacio y un tiempo.
Identifica la creencia que te provoca los celos: Haz una lista de todos los pensamientos que te vengan y luego, analiza.
Cuestiona tu mente ( si no tienes evidencias) : No aceptes sin más lo que tu mente te cuente, porque podría estar equivocada.
Dale a tu mente pensamientos alternativos: Haz que en la balanza los pensamientos positivos superen a los negativos.
Cambia el foco de tu atención: No seas policía de nadie. Pon foco en ti. Cultiva la relación contigo mism@.
Superar los celos requiere tiempo y esfuerzo: Tendrás que cambiar comportamientos y tomar decisiones.
Dato Interesante !!!
el 25% de las agresiones a nivel mundial, se originan de celos enfermizos o infundados y son la causa principal de homicidios conyugales.
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